コーチングって何？
トレーニングの事？セラピー？コンサルティング？メンタリングみたいなもの？
コーチングというと、それらとどう違うの？と思う方がほとんどです。
少し違いをお話しさせてください。
まずメンタリング。「ガイダンスを与える」「教えるのがメンタリング」です。メンターの知識と経験でメンティを導きます。良き指導者や相談者、助言者、恩師などとも表現されます。
コンサルティングは、問題を診断して、解決策を提供します。
それに対して、コーチングは自分で自分の解決策を生み出すものです。アドバイスをする事は行いません。もしコーチをする人がアドバイスを求めてきた場合、期待値が違うので満足度は得られないかもしれません。
コーチは、コーチする側の話を親身になって聞いて、コーチする側の方が自分自身で自分を発見できるように、効果的な質問をします。質問に回答することで、自分自身に新たな気づきが得られたり、解決策を生み出したり、モチベーションにつなげる事ができます。
その解決策は完全コーチする側にあった、あなただけの解決策になります。
実際のコーチングでは、コーチをする側が希望するトピックスを話します。例えば、リーダシップを磨きたい、自分のキャリアについて、ワークライフバランス、新しいスキルを身につけたい、人間関係や変化への対応などです。
コーチングは守秘義務を守るものでありまた、1対1の時間になります。1回から複数回のコーチングのセッションを初めに設定することになります。
コーチングをすると自分にどんなメリットがあるのか？を少し上げてみますと、
自分自身の感情をコントロールできる
行動を良い方向にコントロールできる
考え方を変えることができる
などがあげられます。
コーチングの効果事例をこちらに掲載していますので、是非ご参考ください。
https://tomokosugiyama.amebaownd.com/posts/archives/2021/01
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